所以，親密關(guān)系是什么？ 親密關(guān)系是一面鏡子，照見需要療愈的自己。 通過這份照見，看到自己真實(shí)的一面：我是誰？我有什么感受？我在想什么？我想要什么？我渴望什么？ 認(rèn)識自己的感受，并接納它們，是不容易的。我們有自己的信念，找出來，會發(fā)現(xiàn)這些信念并不合理，然而我們卻會一直這么想。 因?yàn)檫@些影響都來自原生家庭。 當(dāng)我們在生活中遇到?jīng)_突，最常見的就是用指責(zé)，吵架去處理。 吵來吵去，越吵越兇。吵多了，難免傷害彼此之間的感情。 其實(shí)，我們是難過的、受傷的，卻用怒氣在表達(dá)。當(dāng)對方被指責(zé)的時候，會進(jìn)入到不舒服的感覺，TA也不想被攻擊，被否定，也會回?fù)裟恪?/span> 我們在行為層面上不斷進(jìn)行著“負(fù)向循環(huán)”。 你不停地指責(zé)我，我就會不停地保護(hù)自己，我也不會示弱，繼續(xù)指責(zé)你...... 當(dāng)我們踏上學(xué)習(xí)之路，學(xué)會看自己的內(nèi)在，看自己的冰山的時候，原來我們自己有很多的感受不能接納，伴侶有很多感受，是我不能接納的。 當(dāng)我們不能接納自己的負(fù)面感受，就會覺得自己是糟糕的，覺得我們的伴侶是糟糕的。 當(dāng)我們覺得彼此都很糟糕的時候，我們在親密關(guān)系中，只會輸。 所以，我們需要通過學(xué)習(xí)冰山，探索自己的內(nèi)在，在我們和伴侶之間創(chuàng)造“適當(dāng)回應(yīng)”的正向循環(huán)。 滋養(yǎng)自己的內(nèi)在，提升自己的生命力，穩(wěn)定自己，才好在對方有沖突，有情緒時，去應(yīng)對而不是即刻反擊。 慢慢的在愛與被愛的層面彼此連接，滿足彼此愛的渴望，彼此之間越來越靠近，相互滋養(yǎng)，建立堅(jiān)實(shí)的愛的根基，這樣，才更好牽著彼此的手，應(yīng)對外界的風(fēng)雨。 我們和我們的親密關(guān)系，會有沖突，有矛盾，有分開，有生離死別......可以有輕松，也會有沉重.... .. 可不論是哪一種，我們都需要學(xué)習(xí)去穩(wěn)定自己內(nèi)在，穩(wěn)定自己的冰山，再去應(yīng)對外界的發(fā)生。 或許會有不一樣的收獲。 也許，這也就是我們愿意去學(xué)習(xí)的目的吧！
